Римский стул тренажер - гиперэкстензия, элитная серия

Тренажер римский стул ELITE-HYPEREXTENSION-R предназначен для эффективной тренировки трех групп мышц: разгибателей спины, бицепсов бедер и ягодичных мышц.

 Упражнение гиперэкстензия в тренажере мы рекомендуем начинать выполнять с собственным весом, то есть без отягощений, а уже после того как вы изучите на собственном опыте все нюансы и выработаете у себя правильную технику, можно переходить к занятиям с отягощениями. Отметим что этот тренажер не является тем, на котором нужно работать сверхнапряженно или резкими движениями, это опасно для здоровья и вы можете травмировать позвоночник. Напротив, на тренажере гиперэкстензия для спины нужно заниматься плавно, при этом контролировать своё состояние, осмысленно распределять нагрузку и дополнительно загружать целевые для вас мышцы.

 Гиперэкстензия наклонная имеет регулируемый угол наклона от -20 до 0 градусов, также в тренажере гиперэкстензия угловая ELITE-HYPEREXTENSION-R, регулируется высота валиков, для максимального комфорта ваших тренировок. 

Рама тренажера "лавка для гиперэкстензии" изготовлена из высококачественного профиля, покрытого дорогой итальянской порошковой краской Inver, благодаря этому тренажер имеет ограничение по весу пользователя - 300 килограмм.

Мягкие валики для ног, помогут вам тренироваться без болевых ощущений и с максимальной эффективностью. Хотя эта скамейка для гиперэкстензии имеет нестандартную конфигурацию, некоторые спортсмены находят наиболее удобной именно её. 

В зависимости от положения бедер, способности концентрировать усилия и скругления спины - вы можете акцентировать нагрузку на бицепсах бедер, разгибателях спины или ягодицах.

Гарантия римский стул тренажер ELITE-HYPEREXTENSION-R:

• 10 лет гарантии на швы тренажера
• 1 год гарантии на механизмы и обивку
• 14 дней на возврат в соответствии с законом "О защите прав потребителей".

Ограничения римского стула:

• по весу пользователя - 300 кг;

Характеристики тренажера римский стул:

• Д*Ш*В: 132х63х112 см;
• Вес скамьи: 52кг;
• Материал: Труба профильная 80*60*3; 100*50*3: 50*50*3;
• Угол наклона спинки - от -20 до 0 ( горизонт ) градусов;
• Высота валиков регулируется под длину бедёр занимающегося;
• Тренажер оснащен резиновыми площадками в точках контакта с полом;
• Стандартный цвет обивки: черный;
• Стандартный цвет покраски: черный, серый;
• Угол наклона, высота, длина лавочки, цвет обивки, покраски, ширина, глубина, высота, её вес, функционал и и любые параметры - могут быть изменены по желанию клиента.

Применение тренажера римский стул:

При выполнении упражнения гиперэкстензия на римском стуле, при правильном его выполнении всегда будут учавствовать три группы мышц. 

Это разгибатели спины, бицепс бедра и ягодицы. 

Есть большое количество вариаций данного упражнения, но если говорить о самых эффективных - то это мужская гиперэкстензия и гиперэкстензия для женщин. 

Они отличаются акцентом нагрузки, девушкам нужны стройные ноги и красивые ягодицы, а мужчинам тренированная спина и ноги. Здоровая спина - залог активной жизни человека, поэтому будьте особенно внимательны в тренировках на римском стуле, никогда не продолжайте упражнении при болевых ощущениях.

Советы по тренировке на тренажере римский стул

• Для начала установите валики под свою конституцию тела, чтобы вам было удобно. Валики должны находится там где заканчиваются ваши бедра, а при правильном выполнении упражнения гиперэкстензия, вы должны чувствовать работу целевых мышц;
• Опускаетесь так, чтобы ваши ноги о корпус образовывали 90 градусов;
• Поднимаетесь до образования прямой, но не выше, иначе вы будете травмировать позвонки;
• Следите за своим дыханием и самочувствием.